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Notes sur l'écoute, la posture et la vie de famille
Des idées pratiques et fondées sur la science pour de meilleures habitudes d'écoute — pour les parents comme pour les enfants.
5 min de lectureHabitudesDes objectifs que les enfants adorent vraimentPourquoi de petits objectifs, des étoiles et des récompenses bien choisies installent mieux les habitudes que des règles, avec trois exemples à essayer.
5 min de lectureFamilleParler du volume avec un ado (sans qu'il lève les yeux au ciel)Comment aborder le volume du casque avec un adolescent : respecter son autonomie, partager les faits et fixer les limites ensemble.
5 min de lecturePostureRelève la tête : la posture pendant les devoirs et le jeuCe qu'est le « text neck », ce que l'on en sait vraiment, et des habitudes simples pour aider les enfants à étudier et jouer plus confortablement.
5 min de lectureAuditionTrop fort, c'est combien ? Décibels, dose et pourquoi la durée compteUn guide simple sur les décibels, le budget d'écoute hebdomadaire de l'OMS et pourquoi une heure à volume modéré peut être moins risquée que dix minutes à fond.