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Notas sobre escuta, postura e vida em família
Ideias práticas e baseadas em ciência para hábitos mais saudáveis com fones de ouvido — escritas para pais e filhos.
5 min de leituraHábitosMetas que as crianças realmente adoramPor que metas pequenas, estrelas e recompensas bem escolhidas criam hábitos melhor do que regras, com três exemplos: lição de casa, hora de dormir e caminho da escola.
5 min de leituraFamíliaComo falar de volume com adolescentes (sem revirar de olhos)Como abordar o volume dos fones com um adolescente: respeite a autonomia, compartilhe os fatos e combinem os limites juntos.
5 min de leituraPosturaCabeça erguida: postura na lição de casa e nos jogosO que é o tal pescoço de texto, o que realmente se sabe sobre ele e hábitos simples que ajudam as crianças a sentar, estudar e jogar com mais conforto.
5 min de leituraAudiçãoQuanto é alto demais? Decibéis, dose e por que o tempo importaUm guia em linguagem simples sobre decibéis, o limite semanal de escuta da OMS e por que uma hora em volume moderado pode ser mais segura que dez minutos no máximo.